ストレス

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「鉄砲型体温計の恐怖」をイメージ化

おでこで熱を測る体温計(ガンタイプ)。 強盗に「手をあげろ!」って言わ...
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相手を傷つけてしまったことへの罪悪感を感じて自分の心をも傷つけてしまう 二本目の矢

①相手に怒りをぶつける。 ②相手の心を傷つけてしまう。 ③大...
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視点カメラを切り替えて、自分の姿を想像してみる

視点を変えることで見方を変えてみる ①主観カメラから見た視点。 今、自分が...
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相手は今どれくらい心を開いているのか?心の扉に例えて想像してみる

心の扉はどれくらい開いているのか? ①相手が心を開いている状態。 ...
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怒りの感情をぶつけられると、相手の心の扉は閉じてしまう

目の前の相手は心の扉を閉ざしていませんか? ①相手に怒りをぶつけるよう...
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怒りだけが相手に伝わって、本当に伝えたいことが相手に伝わっていない

そのメッセージは相手に伝わっているのか? ①相手に伝えたいことを伝...
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怒りの感情と、伝えたいことを分けて相手に伝える

伝えたいことを相手が受け取りやすくするには? ①怒りをぶつけたとき、相...
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