人の心の中は目では見ることが出来ない。相手が不機嫌そうに見えも「不機嫌かもしれないし 不機嫌ではないかもしれない」。
相手が不機嫌そうに見えるのは自分の勘違いかも知れない
①相手が不機嫌そうに見えたとき。
②相手が不機嫌だと思ってしまうことがある。
③不機嫌そうに見えて、不機嫌なときもあるし。
④不機嫌そうに見えて、不機嫌ではないときもある。
相手が不機嫌だという、自分の思い込みや勘違いのときもある。
相手の見た目と心の中は違うのかも知れない
いろいろなパターンを考えてみる。
・もしからしたら相手はご機嫌なのかも知れない。
・超ご機嫌なのかも知れない。
・不機嫌なのかも知れない。
・少し不機嫌なのかも知れない。
・困っているのかも知れない。
・感情をコントロール出来なくて困っているのかも知れない。
・眠いのかも知れない。
・忙しいだけかも知れない。
・目の前のことに集中しているだけかも知れない。
・何も考えていなかったのかも知れない。
・具合が悪いのかも知れない。
・今日は体調が悪いのかも知れない。
・風邪を引いているかも知れない。
・家族が病気なのかも知れない。
・何か悩みがあるのかも知れない。
・余裕がないのかも知れない。
・不安なのかも知れない。
・無表情なだけかも知れない。
相手に確かめてみる
・可能であれば相手に聞いてみる。但し相手が本心を言うとは限らない。
・勇気を出して相手に聞いてみる。
・聞いて確かめることで気持ちが楽になることもある。
・相手に聞いて不機嫌かどうかを確かめてみる。
・時間をおいてから聞いてみる。
・相手が機嫌のいいときに「あのときはどうしたの?」と聞いてみる。
・大丈夫ですか?と聞いてみる。
・何か出来ることはありますか?と聞いてみる。
・助けて欲しいことはありますか?と聞いてみる。
・すぐに聞く場合は自分もイラッとして聞いてしまうことがある。「なんで不機嫌なんだよ!(怒)。自分の気持ちをコントロール出来ない場合は最善策ではない。
・聞き方によっては、本心と逆のことを答えることもある。
・聞きづらい相手の場合は誰かに聞いてもらう。
しんごメモ
・相手が不機嫌ではないときもあるので気にする必要はない。
・自分も同じように、相手に不機嫌かと思われているかも知れない。
・相手の不機嫌を自分のせいだと思ってしまうと辛くなる。
・相手が不機嫌なのは自分のせいかも知れないし、自分のせいではないかも知れない。
・不機嫌な人がそばにいると嫌な思いをしてしまう。自分の気分が落ち込んでしまうことがある。
・同じ出来事があっても不機嫌になる人とならない人がいる。
・不機嫌で相手を支配しコントロールしようとする人もいる。
・相手が怒っているように見えるが相手は怒っていないかも知れない。
・自分の思い過ごしかも知れない。
・自分の考え過ぎかも知れない。
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