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「見る人の視点によって見え方が変わるの例え」をイラストでイメージ化

①こんな形の物がありました(ちょっと違うけれど歯磨き粉やハンドクリームのチュ...
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「面倒くさいことを後回しにすると、もっと面倒くさいことになる」をイラストでイメージ化

面倒くさいことを後回しにすると、もっと面倒くさいことになる。 ...
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痩せる習慣・太る習慣をシーソーでイメージ化

痩せる習慣・太る習慣をシーソーでイメージ化してみました。 ①現在し...
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「新雪の丘を滑るソリ」の例えをイラストでイメージ化

①新雪が降り積もった丘の上からソリで滑る。 ②初めはあっちへ こっちへ...
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マスクをしていると「表情から伝わる情報が減ってしまう」をイラストでイメージ化

マスクをしていると 表情から伝わるメッセージが 少なくなくなってしま...
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「コンフォートゾーン」をイラストでイメージ化

成長するために「コンフォートゾーン」を抜け出し、挑戦してみる。 かといって...
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「‪出来ない」のはそのことについて「知らない」だけ‬なのかもしれないをイラストでイメージ化

‪学ぶことで「④の知識がないので出来ない」を減らす ここ数年、作...
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「物理的距離と心理的距離」をイラストでイメージ化

苦手な人との「物理的距離と心理的距離」をイメージ化しました。 ...
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「高すぎるハードル」をイラストでイメージ化

活動へのハードルが高すぎて、チャレンジ出来ない様子をイラスト化してみました。...
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「伝える」と「伝わる」をイラストでイメージ化

自分では伝えたはずなのに相手には伝わっていないことがある。「伝える」と「伝わ...
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やる気が出ないときすぐに行動出来る「5秒ルール」をイラストでイメージ化

やる気が出ないときにすぐに行動出来る「5秒ルール」とは? 行動したいの...
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「トロフィーボーナス」で三度気分を上げる方法をイラストでイメージ化

「目標を達成したら好きなフィギアを手に入る」というボーナスルールを設定して、...
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開始デッドライン

確定申告の作業。さっさと初めてしまえばいいのに毎年腰が重くてなかなか始められ...
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「他者受容」をイメージ化

ありのままの他者を受け入れる「他者受容」をイラストでイメージ化してみました。 ...
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「自己受容」をイメージ化

ありのままの自分を受け入れる「自己受容」をイラストでイメージ化してみました。 ...
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他の対象に意識を集中「間食をしたい」と思ったときにすることリスト

予めダイエット中に間食をしたいと思ったときに「することリスト」を作っておく。...
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「良きロールモデルなる」をイラストでイメージ化

「ロールモデル」をイメージ化してみました。 良きお手本を見せれば、...
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「一歩踏み出す勇気」をイラストでイメージ化

「一歩踏み出す勇気」のイラストを書きました。1歩踏み出すことさえが出来れば、あと...
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「心の防御力」をイラストでイメージ化

気持ちが不安定で落ちこんでいるときは「心の防御力」も落ちる。 心のダメージ...
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今日の活動量が明日のモチベーションを高める「ポジティブループ」をイラストでイメージ化

モチベーションを高めるポジティブループと、モチベーションが上がらないネガティ...
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やる気は後からやってくる「作業興奮」をイラストでイメージ化

「全くやる気が出ない作業」をやり始めたらいつの間にか作業に集中。気がつけばや...
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「ゴールの明確化」をイラストでイメージ化

活動のゴールを明確化する ①明確なゴール。 ②進む方...
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「過食スイッチ」をイラストでイメージ化

甘いものを食べると過食スイッチがONになってしまい食欲が止まらなくなる。 ...
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難易度の設定 「ちょうど良いハードルの高さ」をイラストでイメージ化

課題への挑戦が簡単過ぎてはつまらない、逆に難しすぎてはクリア出来ない。 ...
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「ブーメランの法則」をイラストでイメージ化

ブーメランの法則とは 投げたブーメランが回り回って自分に返って来るとい...
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自分では大きな変化だと感じていることが、他人から見たらそうでもない「感覚の違い」をイラストでイメージ化

最近、運動をするようになったので汗を多くかきます。 そこで髪の毛を短く...
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「自分の価値観を相手に押し付けない」をイラストでイメージ化

無自覚に自分の価値観を相手に押し付けていないか? ①自分には自分の...
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「相手が不機嫌そうに見えも不機嫌だとは限らない」をイラストでイメージ化

人の心の中は目では見ることが出来ない。相手が不機嫌そうに見えも「不機嫌かもし...
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ゴキブリが出たときの対処法を予め家族で話し合い考えておく

ゴキブリ(以下G)が突然現れると、私も含め、うちの家族はパニックになって...
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「不機嫌で相手を支配しコントロールする人」をイラストでイメージ化

不機嫌になることで自分の気持ちを理解してもらい相手を動かそうとする人。 ...
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