相手の機嫌が自分にも移る 感情感染・感情伝染・情動感染

①不機嫌な人と一緒にいると

②自分も不機嫌な気持ちになることがある。

③ご機嫌な人と一緒にいると

④自分もご機嫌になることがある。

自分の機嫌も誰かに移しているかもしれないので気をつける。ご機嫌でいよう。

しんごメモ

機嫌の良い人とは一緒にいたい。
不機嫌な人からは離れたい。
場の空気を変える人がいる。
同じ相手でも機嫌の良いときは一緒にいたいし、機嫌の悪いときは離れたい。
自分の気持ちが落ちそうなとき、相手の機嫌の悪いときは離れて距離をおくようにする。

相手の機嫌が悪いのは自分のせいではない。
相手の機嫌は相手の課題なので、自分が変えようとしても変えられない（課題の分離）。