今年も春になって、しんごのメンタルと体調の絶好調期がそろそろ終わりそうです。
ストレスと不安を感じる、、、。
去年から作り始めた しんごのコーピングリストを使って、ストレスの緩和対策をとる。
ストレスヘラス しんごパパのコーピングリスト
「ストレスヘラス」の管理人のしんごパパです。このサイトは私の「ストレスを軽減させるコーピングリスト」を記録としてまとめたものです。 「コーピングリスト」とは ストレスを受けたときに、ストレスに対処するために作った行動リストのことです。 スト
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