毎年季節の変わり目に来る「体調不良くん」をイメージ化

体調不良くん
今年も春になって、しんごのメンタルと体調の絶好調期がそろそろ終わりそうです。
ストレスと不安を感じる、、、。

去年から作り始めた しんごのコーピングリストを使って、ストレスの緩和対策をとる。

ストレスヘラス しんごパパのコーピングリスト
「ストレスヘラス」の管理人のしんごパパです。このサイトは私の「ストレスを軽減させるコーピングリスト」を記録としてまとめたものです。「コーピングリスト」とはストレスを受けたときに、ストレスに対処するために作った行動リストのことです。ストレスを

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