毎年季節の変わり目に来る「体調不良くん」をイラストでイメージ化

今年も春になって、しんごのメンタルと体調の絶好調期がそろそろ終わりそうです。
ストレスと不安を感じる、、、。

去年から作り始めた しんごのコーピングリストを使って、ストレスの緩和対策をとる。

ストレスヘラス しんごパパのコーピングリスト

内向的でおたくな私のストレス緩和コーピングリスト

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