相手の機嫌が自分にもうつる 「感情感染・感情伝染・情動感染」をイラストでイメージ化

感情感染

①不機嫌な人と一緒にいると

②自分も不機嫌な気持ちになる。

③ご機嫌な人と一緒にいると

④自分もご機嫌になる。

自分の機嫌も誰かに移しているかもしれないので気をつける。ご機嫌でいよう。

しんごメモ

・機嫌の良い人とは一緒にいたい。
・不機嫌な人からは離れたい。
・場の空気を変える人がいる。
・同じ相手でも機嫌の良いときは一緒にいたいが、機嫌の悪いときは離れたい。
・自分の気持ちが落ち込みそうなときや、相手の機嫌が悪いときは離れて距離をおくようにする。
・相手の機嫌が悪いのは自分のせいではない。
・相手の機嫌は相手の課題なので、自分が変えようとしても変えられない（課題の分離）。
・ミラー効果。

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